ガチムチ
どっちかっつーとガリガリですけど
腹はたるんどります。
赤ちゃん体系プレイです。
つーこんで一昨日から筋トレなんぞをしております。
- 08/09/19メニュー
- 腹ストレッチ：コアリズム的なくねくねした腰使い（せくしぃ〜いぃぃっ！って言ってあげながら）
- 腹筋30回
- 背筋30回
- 腕立て伏せ30回
- ダンベル(6kg)頭の腕まで持ち上げ（限界まで）
- ダンベル(6kg)で素振り（限界まで）
- 腹ストレッチ：コアリズム的なくねくねした腰使い（せくしぃ〜いぃぃっ！って言ってあげながら）
初日はもぅたまんないね！寝そべることが苦痛になる位腹がいてぇ
おれの身体はすっかり乙女です。
08/09/20
超回復とやらで休養もガチムチの近道なのでおやすみ
- 08/09/21
- 腹ストレッチ：コアリズム的なくねくねした腰使い（せくしぃ〜いぃぃっ！って言ってあげながら）
- 腹筋30回
- 背筋30回
- 腕立て伏せ15回(腕痛すぎでムリでした)
- ダンベル(6kg)頭の腕まで持ち上げ（限界まで）
- ダンベル(6kg)で素振り（限界まで）
- 腹ストレッチ：コアリズム的なくねくねした腰使い（せくしぃ〜いぃぃっ！って言ってあげながら）
何しろ身体が回復してねぇー！！
おれも後1ヶ月で一児の父なんで兄貴みたいなパンツレスリングでの
エビ臭い武勇伝の１つや２つ位はムスコに自慢できるくらいにならんとな
俺はいつまで続けれるだろうか・・・
